Il metodo pratico per organizzare i tuoi pasti

Prepara una volta. Mangia bene tutta la settimana.

Scopri 60+ ricette complete in barattolo con pasta, cereali, proteine, verdure e salse gourmet: pensate per preparare i tuoi pasti in anticipo, portarli ovunque e smettere di improvvisare ogni giorno.

✓ Pasti completi, non la solita “insalata triste”
✓ Perfetti per lavoro, università e giornate fuori casa
✓ Un metodo semplice per organizzare più pasti in anticipo
VOGLIO SCOPRIRE LE 60+ RICETTE ↓
✓ Pagamento unico ✓ Accesso immediato ✓ Garanzia 7 giorni
Pasti completi e insalate in barattolo
✓ 60+ Ricette
IL SEGRETO L'ordine degli strati Salsa sotto, ingredienti delicati sopra: assembli e mescoli solo quando mangi.

Cosa Troverai Dentro

Non solo insalate: trovi 60+ pasti completi, salse, combinazioni diverse e un metodo semplice per prepararti in anticipo.

60+ Ricette Complete

Pasti diversi con verdure, cereali, proteine e altre combinazioni.

Pasta, Riso & Cereali

Per creare barattoli più sostanziosi della classica insalata.

Proteine e Legumi

Pollo, tonno, uova, ceci e altre opzioni per pasti più completi.

Salse Irresistibili

Per dare più gusto e trasformare gli stessi ingredienti in qualcosa di diverso.

Il Metodo degli Strati

Salsa sotto, ingredienti più delicati sopra: l'ordine fa la differenza.

Pensate per la Settimana

Ricette pratiche per prepararti prima e avere meno da decidere ogni giorno.

ECCO COSA INTENDIAMO

Quando diciamo “pasto completo”, intendiamo questo.

Non devi immaginare 60 versioni della stessa insalata. Nel ricettario trovi combinazioni con pasta, cereali, legumi, proteine, verdure e salse diverse.

Vegetariana 135 kcal Caprese con zucchine e salsa al basilico

Caprese con Zucchine

+ Salsa al Basilico

Vegetariana Low Carb Senza Glutine
✓ Fresca, cremosa e piena di consistenze diverse.
Cereali 145 kcal Farro con verdure grigliate

Farro & Verdure Grigliate

+ Aceto Balsamico

Vegetale Ricca di Fibre
✓ Una base più sostanziosa per cambiare dalla solita insalata.
Proteica Tonno e fagiolini con salsa al limone

Tonno & Fagiolini

+ Salsa Limone e Pepe

Proteica Senza Glutine
✓ Proteine, verdure e salsa in un unico pasto pratico.
Riso 160 kcal Riso freddo con salsa allo yogurt

Riso Freddo

+ Salsa Yogurt

Senza Glutine Equilibrata
✓ Un'alternativa semplice quando vuoi qualcosa di più completo.
Alta Proteina 150 kcal Pollo e finocchi con salsa yogurt Caesar

Pollo & Finocchi Crunchy

+ Salsa Yogurt Caesar

Alta Proteina Low Carb
✓ Croccante, cremosa e pensata per essere davvero soddisfacente.
Vegetale 140 kcal Ceci e peperoni con salsa agrodolce

Ceci & Peperoni

+ Salsa Agrodolce

Vegana Senza Glutine
✓ Legumi, verdure e sapore senza bisogno di complicare la preparazione.

E queste sono solo 6 delle 60+ combinazioni.

L'idea non è mangiare meno. È rendere più semplice avere un pasto che hai davvero voglia di mangiare.

NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

Non è solo un pranzo. È una settimana più semplice.

Quando hai già qualcosa di buono pronto, diventa più facile organizzarti, spendere meno fuori e smettere di decidere ogni giorno da zero.

Perfetto Fuori Casa

Per ufficio, università o giornate piene: prendi il barattolo e portalo con te.

Più Tempo per Te

Organizzare alcuni pasti prima significa meno preparazione e meno decisioni durante la settimana.

Meno Soldi Spesi Fuori

Se hai già il pranzo pronto, bar e delivery diventano meno necessari.

Meno Sprechi

Compri ingredienti con un piano e diventa più facile usarli davvero prima che vadano sprecati.

Meno “Cosa Mangio?”

Una parte della settimana è già decisa. Meno improvvisazione quando arriva la fame.

Non Solo Insalata

Pasta, cereali, proteine, legumi, verdure e salse: pasti più completi e vari.

Più Gusto

Le salse e le combinazioni diverse aiutano a non trasformare il meal prep in una routine noiosa.

Una Routine Più Facile

Il vero vantaggio è avere una soluzione pronta proprio quando ti serve.

VOGLIO VEDERE COSA RICEVO ↓

Ti Succede Anche a Te?

Stanchezza: arrivi a fine giornata e l'ultima cosa che vuoi fare è lavare, tagliare e preparare tutto da zero.

Soldi Buttati: compri ingredienti freschi con le migliori intenzioni, ma una parte finisce dimenticata in frigorifero e poi nella spazzatura.

La Solita Insalata Triste: lattuga, pomodoro e poco altro... la mangi senza entusiasmo e dopo poco stai già cercando qualcos'altro.

Finisci per Improvvisare: quando non hai niente di pronto, bar, delivery o la prima cosa disponibile diventano inevitabilmente la scelta più facile.

E se invece fosse già tutto più semplice?

60+ Insalate & Pasti Completi in Barattolo
+ Salse Gourmet Irresistibili

Insalate e pasti completi in barattolo
Un sistema completo, non solo ricette

In Più Ricevi 8 BONUS

Strumenti pratici per preparare più velocemente, evitare la noia e continuare anche nelle settimane più impegnative. Tutto INCLUSO GRATIS.

1
Preparazione settimanale di cinque pranzi in barattolo
Bonus 1 · Preparazione

Domenica Risolta

Il piano visivo per preparare i pasti di 3, 5 o 7 giorni in blocchi, con ordine delle attività e checklist.

Incluso Gratis
2
Salse e topping per insalate
Bonus 2 · Più gusto

Sapori da Ristorante

25 salse e 15 topping croccanti, con una guida per abbinarli alle ricette senza ripetere sempre gli stessi sapori.

Incluso Gratis
3
Pranzo rapido in barattolo preparato in dieci minuti
Bonus 3 · Emergenza

SOS Pranzo in 10 Minuti

30 combinazioni rapide con ingredienti da dispensa e alternative semplici per i giorni in cui non hai preparato nulla.

Incluso Gratis
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Conserve casalinghe refrigerate in barattolo
Bonus 4 · Conserve

Dispensa in Barattolo

25 conserve casalinghe refrigerate, chutney e relish con utilizzo, resa, igiene, conservazione e segnali di scarto.

Incluso Gratis
5
Piano della sfida di ventuno pranzi organizzati
Bonus 5 · Metodo

Sfida 21 Pranzi Organizzati

Tre settimane guidate per mettere in pratica il metodo, registrare le difficoltà e creare il tuo piano di continuità.

Incluso Gratis
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20 ricette di smoothie
Bonus 6 · Colazione

20 Smoothie da Provare

20 combinazioni semplici e gustose per aggiungere varietà alla colazione o agli spuntini.

Incluso Gratis
7
15 acque aromatizzate
Bonus 7 · Idratazione

15 Acque Aromatizzate

15 combinazioni fresche con frutta ed erbe per rendere l'acqua più invitante durante la giornata.

Incluso Gratis
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5 shot mattutini
Bonus 8 · Mattino

5 Shot Mattutini

5 idee veloci da preparare per aggiungere qualcosa di diverso alla routine del mattino.

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Insalate e pasti in barattolo
60+ ricette di insalate e pasti completi
Salse e condimenti per variare ogni pranzo
5 bonus pratici: Domenica Risolta, Sapori da Ristorante, SOS Pranzo, Dispensa in Barattolo e Sfida 21 Pranzi
3 raccolte extra: 20 smoothie, 5 shot mattutini e 15 acque aromatizzate
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🔒 Pagamento Sicuro
✓ Garanzia 7 Giorni
⚡ Accesso Immediato
Dott.ssa Elena Ricci
Nutrizionista

Dietro queste ricette c’è la Dott.ssa Elena Ricci

“Ho raccolto queste 60+ ricette con un obiettivo semplice: rendere più facile organizzare pasti completi, pratici e gustosi anche durante le settimane più piene.

Per questo troverai combinazioni con cereali, proteine, legumi, verdure e salse diverse, pensate per aiutarti a preparare prima e avere meno da decidere quando arriva il momento di mangiare.”

Mangiare meglio non deve essere complicato. Deve essere più facile da seguire nella vita reale.

Cosa Dicono Le Nostre Clienti

Piccole cose che fanno la differenza: meno improvvisazione, più varietà e pasti già pronti quando servono.

★★★★★

“La cosa che mi è piaciuta di più è il metodo degli strati. Prima preparavo tutto insieme e dopo poche ore era già molle. Adesso è tutta un'altra cosa.”

M
Maria C. Cliente
★★★★★

“Pensavo fossero solo insalate, invece ci sono riso, cereali, legumi, pollo, tonno e tante combinazioni diverse. Molto più completo di quanto immaginassi.”

F
Francesca R. Cliente
★★★★★

“Per me la differenza è stata il pranzo al lavoro. Prima compravo sempre qualcosa fuori. Adesso apro il frigo, prendo il barattolo e sono pronta.”

A
Alessia M. Cliente
★★★★★

“Le salse sono state la sorpresa. Con gli stessi ingredienti riesco a fare pasti che sembrano completamente diversi.”

S
Sara T. Cliente
★★★★★

“Finalmente uso davvero quello che compro. Prima trovavo sempre qualcosa dimenticato nel frigorifero. Ora faccio la spesa sapendo già cosa preparare.”

L
Laura B. Cliente
★★★★★

“Le ricette sono semplici e non richiedono ingredienti strani. Ho iniziato con quelle che avevo già in casa e sono riuscita a preparare diversi pranzi.”

C
Chiara S. Cliente
★★★★★

“Il PDF è arrivato subito e ho trovato tutto molto chiaro. Anche il modo di montare gli strati è spiegato in maniera semplice.”

E
Elisa P. Cliente
★★★★★

“Quello che cercavo era soprattutto varietà. Non volevo mangiare la stessa insalata ogni giorno e qui ho trovato tantissime idee da alternare.”

G
Giulia F. Cliente
★★★★★

“La cosa che mi è piaciuta di più è il metodo degli strati. Prima preparavo tutto insieme e dopo poche ore era già molle. Adesso è tutta un'altra cosa.”

M
Maria C. Cliente
★★★★★

“Pensavo fossero solo insalate, invece ci sono riso, cereali, legumi, pollo, tonno e tante combinazioni diverse. Molto più completo di quanto immaginassi.”

F
Francesca R. Cliente
★★★★★

“Per me la differenza è stata il pranzo al lavoro. Prima compravo sempre qualcosa fuori. Adesso apro il frigo, prendo il barattolo e sono pronta.”

A
Alessia M. Cliente
★★★★★

“Le salse sono state la sorpresa. Con gli stessi ingredienti riesco a fare pasti che sembrano completamente diversi.”

S
Sara T. Cliente
★★★★★

“Finalmente uso davvero quello che compro. Prima trovavo sempre qualcosa dimenticato nel frigorifero. Ora faccio la spesa sapendo già cosa preparare.”

L
Laura B. Cliente
★★★★★

“Le ricette sono semplici e non richiedono ingredienti strani. Ho iniziato con quelle che avevo già in casa e sono riuscita a preparare diversi pranzi.”

C
Chiara S. Cliente
★★★★★

“Il PDF è arrivato subito e ho trovato tutto molto chiaro. Anche il modo di montare gli strati è spiegato in maniera semplice.”

E
Elisa P. Cliente
★★★★★

“Quello che cercavo era soprattutto varietà. Non volevo mangiare la stessa insalata ogni giorno e qui ho trovato tantissime idee da alternare.”

G
Giulia F. Cliente

Provalo per 7 giorni, senza rischi.

Scarica il ricettario, guarda le ricette, scopri il metodo e verifica con calma se fa davvero per te.

Se entro 7 giorni decidi di non essere soddisfatto/a, ti basta contattarci per richiedere il rimborso. Ti restituiamo l'intero importo.

— Il Team di Cucina Intelligente

Domande Frequenti

Hai ancora qualche dubbio? Trovi qui le risposte più importanti.

L'accesso è immediato. Dopo il pagamento riceverai le istruzioni per accedere al ricettario digitale e ai bonus inclusi. Potrai consultare il materiale da cellulare, tablet o computer.
No. Troverai anche combinazioni con pasta, riso, cereali, proteine, legumi e verdure, oltre alle salse gourmet. L'idea è creare pasti pratici e più completi della classica insalata.
Dipende dagli ingredienti utilizzati, dalla preparazione e dalla corretta refrigerazione. Nel ricettario troverai indicazioni pratiche per organizzare gli strati e conservare ogni preparazione nel modo più adatto.
Sì. Le ricette sono pensate per essere semplici e pratiche. Non servono tecniche particolari: basta seguire le indicazioni e rispettare l'ordine degli ingredienti nel barattolo.
No. Puoi utilizzare normali barattoli di vetro adatti agli alimenti e con una buona chiusura. Nel materiale troverai anche indicazioni utili per scegliere il formato più comodo.
No. Paghi €9,90 una sola volta. Non ci sono rinnovi automatici o pagamenti mensili.
Hai una garanzia di 7 giorni. Puoi accedere al materiale, guardare le ricette e valutarlo con calma. Se entro questo periodo decidi di non essere soddisfatto/a, puoi richiedere il rimborso dell'importo pagato.
Hai altre domande? Scrivici a supporto@cucinaintelligente.com

La Prossima Settimana Può Essere Molto Più Semplice.

Invece di chiederti ogni giorno cosa preparare, puoi avere già tante idee pronte da scegliere, preparare in anticipo e portare con te quando vuoi.

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